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才木玲佳(筋肉アイドル)がかわいい！筋トレはいつから？食事法や私服も！

才木玲佳(筋肉アイドル)がかわいい！筋トレはいつから？食事法や私服も！

アイドルでもありプロレスラーでもある才木玲佳さん。

かわいらしい顔をしていますが、体はムッキムキ！そこが魅力だったりするのですが、初めて見た人はやっぱりびっくりするのではないでしょうか？

 

そんな才木玲佳さんには、「筋肉アイドル」という肩書きがあります。

普通の女性では考えられないほどのムキムキの筋肉と、美しい水着姿とのギャップがとにかくすごいですよねw

どう鍛えたらあんな筋肉になるのでしょうか？

そこで今回は、才木玲佳さんのことはもちろん筋トレをいつから始めたのか、食事方法などについても調べてみました！

もくじ

筋肉アイドルの才木玲佳って何者？

武藤敬司さんが設立したプロレス団体「WRESTLE-1」。その公式サポーターCheer♡１のメンバーとして、才木玲佳さんは活躍していました。筋肉アイドルなんて今まで聞いた事ありませんでしたが、どんなアイドルなのかというと、プロレスを盛り上げることを目的としていたようですね。

でもアイドルとして活動しているだけあって、かわいらしいお顔をしていますよね！しかしただかわいいだけではありません。実はプロレスデビューをしており、またK1もしているんです。女性ですごいですよね…。

 

また、アイドル、そしてプロレスラーでもある才木玲佳さんは、頭も良いんです。なんと慶應義塾大学出身なんです。なんとデビューは、大学在学中の時だったのです。

頭がよく、しかもかわいい、そして筋肉がムキムキ。今までこんなアイドルは見たことがありませんw

漢字検定1級まで持ってるんですよ！

 

ちなみに、子供の頃はこんなに天使！！

こんな天使みたいな子が、将来筋肉アイドルとして活動してるなんて…誰が想像したでしょうかw

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才木玲佳は筋トレをいつから始めたの？

今では、若干引いてしまう人もいるほどにムキムキとした筋肉を持っている才木玲佳さん。いつからそんなに筋肉がついたの！？と疑問に思った人も多いようです。

いつ頃から筋トレを始めたらこんなにムキムキになれるのか知りたいという人もいるようですね。

 

2014年頃の動画を見ると、その時はまだ筋肉は今のようにムキムキではなく、普通のアイドルといった感じでした。なのでその時はまだ筋トレなどトレーニングはしていなかったのではないでしょうか？

 

また、初めて選手として大会に出場したのが、2015年8月に行われた「第1回K-1チャレンジ全日本大会」でした。本格的に鍛えるようになったのは、大会に出場することになった2015年の夏からだそうですよ。

とはいえ本格的に鍛えだしムキムキでなかったころから、「筋肉担当」と言っていたそうです。今は間違いなく「筋肉担当」ですが、その頃から将来的には筋肉アイドルとして活躍するということを考えていたのかもしれませんね。

 

体を本格的に鍛えるようになった才木玲佳さんは、プロレス総合学院に一期生として入学し、そこで身体を鍛え半年かけて卒業、そしてプロデビューを果たしたのです。

そんな才木玲佳さん、あの筋肉が納得できるほど現在はストイックにトレーニングを行っています。スクワット300回、腹筋100回、腕立て伏せ100回と毎日筋トレを行っているそうです。

趣味自体が筋トレらしいので、楽しんで筋トレをしているのかもしれませんが、こんなにかわいらしい顔をしてストイックにトレーニングを積んでいると思うと…すごいですよね。

 

そんな努力が実ってか、本格的なトレーニングを始めてわずか1年で、今のようなムキムキになったんだそうです。すごいですよね…。始めはダイエット目的でトレーニングをしていたそうですが、まさかこんなにムキムキになるなんて本人も思っていなかったのではないでしょうか＾＾

なんか笑顔でトレーニングというか、筋トレできる女性って尊敬しますね。

太ももの筋肉がさすがに！すごくがっしりしています。

筋肉アイドル・才木玲佳の食事法

才木玲佳さんは、トレーニングだけじゃなく、食事もストイックだったんです。もともとダイエット目的にトレーニングをしていた才木玲佳さん。

 

食事はまず自分の体重の2倍をグラムに換算したんぱく質を摂取。そして1日3回プロテインを摂取。またお菓子は食べない、と徹底的です。

しかし甘いものを食べたい時ってありますよね。我慢しすぎもよくないし…、才木玲佳さんはそんな時はフルーツを食べているんだとか。

そして朝と昼は普通に食べて、夜は炭水化物を抜く、友達と食事に行く日はお肉ををメインに食べたりなど食事には気を使っています。

 

夜の炭水化物を抜く、というところは他のアスリートタレントとかと通じる部分もありますね。やはり体が商品である筋肉タレントさんたちはモデルさんばりに食事に気を使っているみたいです。

 

とはいえ、やっぱり女の子！最近は甘いものもよく食べてるみたいですね！

才木玲佳の私服がかわいい！お胸も大きい？

アイドルでもある才木玲佳さん。筋肉ムキムキでも私服は女の子らしくかわいいんです！

日焼けヤバイデス。。 #筋肉アイドル #ムキカワ

才木玲佳(Reika Saiki)♡筋肉アイドルさん(@saikireika)がシェアした投稿 –

基本的には腕が出る服が多いという印象ですが…こんな大人っぽい表情ができるというのも魅力ですよね。

また、才木玲佳さんを見ていてなんとなく気づいた人もいるかと思いますが…お胸が結構大きい感じの人ですよね。と思って調べてみたのですが、意外にもCカップらしいです。

体を鍛えている分、胸の上の方にも筋肉がちゃんとあるからきれいな形に見えるのでしょうね。それが大きい胸に見えるのかもしれません。形の良い胸を持っている女性として、逆に憧れちゃいますけどね！

 

髪もきれいで、ツインテールの時はかわいらしいですが下ろしている時派とても大人っぽい才木さん。筋肉ムキムキの女性と聞けば男性顔負けの男らしい雰囲気、というイメージがありますが女子力も高い事が伺えます。

まとめ

いかがでしたか？今回は筋肉アイドルとして活躍している才木玲佳さんについて紹介しました。

かわらしく、アイドル活動もやっているかたわらハードなトレーニングをしていると思うと、プロ意識のすごく高い女性なのかもしれませんよね。

そんな才木さん、2017年7月2日に放送されるKUNOICHIに出演することが決定しました。前回は残念な結果にだったので、次は完全制覇を目指して頑張って欲しいですね。

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